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最好的养生,是做一个“冷漠”的人
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最好的养生,是做一个“冷漠”的人

发布日期:2024-03-17 03:07    点击次数:162

文|天山月

蔡康永说:“我鼓励大家做一个冷淡的人,我不认为过于温暖是跟别人维持良好关系的一个好的立场,如果被温暖绑住,就更吃力。”

生活中,那些看起来很“冷漠”的人,大抵活得都很不错。

他们不会过多关注别人,也不会随意插手别人的生活。

既不想维护世俗中的人情世故,更不会被任何关系所捆绑束缚。

这些看似“冷漠”的人,将大部分时间精力用来关注自己。

保养自己的身体,呵护自己的内心,为成为更好的自己而努力。

养生重在养心,养心重在净心。

要想净心养心,一定要先学会做一个“冷漠的人”。

冷漠处事是一种态度,可养心

有一位作家曾说过:“冷漠处世,冷清做事,冷眼看人,才算是人之成熟。”

冷漠处事是一种态度,并不是完全断绝自己的情感,而是断绝不必要的情感纠葛,以静水深流的姿态面对生活。

人生苦短几春秋,世事无常任去留。

不管我们是否愿意,生命中该来的会来,该去的总会去。

又何必将自己的情感,空耗在这些并不恒久的事物上。

与其困于纷扰,不如淡然面对,冷漠视之。

同事小孙在单位,是出了名的冷漠性子。

不仅平时很少和同事交流,工作上更是井水不犯河水,尽量不与其他人有所交集。

在一起工作时间久了,我们俩慢慢熟络起来,小孙才道出实情。

原来刚参加工作时的小孙,是个活泼爽朗的姑娘。办公室里不管大小事情,她都看在眼里,记在心上。

不仅把办公室整理得妥妥当当,就连公共区域也收拾得干干净净。

很快,她发现情况越来越不对劲儿。

领导和同事不管遇到任何问题,第一反应就是找小孙,万一事情没做好,还会招致领导和同事的不满。

后来,小孙痛定思痛,决定做一个“冷眼旁观”之人。

从此以后,她除了本职工作以外,不再介入公司其他工作。同事之间嬉笑打闹,她也从不参与。

起初,同事们都惊诧于小孙的改变。时间久了,也逐渐适应了她的高冷范儿。

领导不再动不动就使唤她,同事偶尔有事麻烦她时,更是笑脸相迎,百般感谢。

对于如今这种泾渭分明、高效简洁的处事方式,小孙很是满意。

她认为,处事冷漠一点儿不是问题,可以使人际关系更加单纯清爽,活得洒脱自在。

世事繁杂,与其让自己的心,被外事物干扰而思虑纠结,陷于内耗,不如尽量摆脱对人情世道的依赖和计较。

欲养生,先养心。

以冷漠之心应对世事,保持内在的宁静和淡泊,就是最好的养心。

冷漠待人是一种修养,可净心

这里说的冷漠,是一种做人的修养。

不是待人冷若冰霜,更不是对人无情无义。而是选择做一个有社交分寸,不轻易打扰别人,也不允许别人轻易打扰自己的人。

乔治·戴德在《自我边界》一书中提出:

所谓边界,就是你的事情归你,我的事情归我。

人与人相处,一旦缺乏必要的距离、边界的话,很容易生出各种矛盾、是非、恩怨。

当内心繁杂纷乱时,又怎能拥有真正的平和宁静?

朋友林清的婆婆,是一个亲朋邻里眼中的热心人。自从林清结婚后,婆婆对她嘘寒问暖,各种体贴关怀。

起初,每天享受着婆婆的照顾,林清很是受宠若惊,对婆婆也很感激,可时间久了,她对这种“照顾”越来越反感。

考虑到婆婆也是好意,林清就算感觉不舒服,也始终没好意思对婆婆的关心照顾说“不”。

直到有一天,林清下班回来,看到阳台上挂着自己的内衣裤,积攒了许久的不满,瞬间爆发出来:我的衣服我自己会洗,你能不能不要随便进我的房间,碰我的东西?

听了林清的话,婆婆委屈得直掉泪:自己明明是好心,儿媳妇不仅不领情,竟然还要跟自己吵架。

后来 ,婆婆在亲友的规劝下,搬回了老屋。

如今,婆媳俩平时各过各的日子,逢年过节会一起吃饭,林清偶尔也会给婆婆买衣服鞋子。

婆媳关系虽然看着有些冷淡,但两人都感觉很自在。

可见,对人过度热心,并不能给对方带来喜悦和享受,反而会令人压力倍增,只想远离。

同理,如果不懂得拒绝他人的热心,只会让自己的空间被侵占挤压,导致自己越来越不开心。

事实上,无论对人过于热心,还是不懂得拒绝他人的热心,都是边界感的模糊,是不尊重别人,也是不尊重自己的一种表现。

以略显“冷漠”的态度待人,不失为一种好的相处之道。

尊重对方的选择,维护人际关系的清爽,保持生活的简单有序。

于万丈红尘中,修一颗难得的清净心,就需要做一个“冷漠”之人。

养心净心,才是最好的养生

不知道你是否有过这样的感受:

每天关注大量外界的信息,看新闻看到负能量爆棚,不去看又觉得心有牵绊,好像对社会,对他人缺乏一些共情和理解;

明明已经不想再听到朋友的抱怨,但为了照顾到朋友的心情,不得不继续承受对方的情绪,导致自己头昏脑涨、疲惫不堪。

如果你也是这样一个无法放下对他人关心的人,建议你可以对外在的人事物,适当“冷漠”一些。

适度冷漠,能够帮助我们把握好人际关系的平衡,避免被过度消耗。

适度冷漠,就可以让我们少去关注自身以外的事物,减少90%的烦恼。

冷漠,其实是人体的一种自我保护行为,就是为了让你的心静下来。

心静则心净,净心则养心。

最高级的养生,不是锻炼,不是睡眠,而是养心和净心。

杨绛1911年出生于北平,曾被丈夫钱钟书誉为:最贤的妻,最才的女。

上个世纪90年代,女儿钱瑗离她远去,86岁的杨绛迎来了白发人送黑发人的人间至恸。

然而祸不单行,不久后,丈夫钱钟书也驾鹤西去。

尽管悲伤,但杨绛在感情上很是克制。她一方面节制哀痛,一方面以体育锻炼和写文作画来转移自己的注意力,使得自己恢复平和的心态。

她经常说:“该放下的要放下,活着的人就要向前看,过好每一天。”

先丧女,后丧夫,实乃人生之大不幸。

可杨绛以貌似冷淡,实则理智的态度,勇敢面对丈夫女儿的离世,努力过好自己的余生。

晚年的杨绛笔耕不辍、著作等身,93岁出版了散文随笔《我们仨》;96岁出版哲理散文集《走到人生边上》;102岁出版250万字的《杨绛文集》八卷,为后世留下了一笔宝贵的精神财富。

世事难料,人生无常,我们无法左右命运,也无法掌控未来。

唯有尊重花落花开的自然规律,理性面对现实。

带着一颗清净心、慈悲心,走好以后的路,让自己的生命活出价值和意义。

红尘喧嚣,浮华一世转瞬空。

当我们沉沦在外界的人事物上,只会让自己的心无法安住于当下。

各种纠结内耗,人际的烦恼随之而来。

谈何净心,又谈何养心?

做人,不妨凉薄一些,冷漠一些,不去干扰万物的运行,不去破坏因果的法则。

静听花开花落,坐看云卷云舒,向内寻求真正的自在解脱。

人生是一场修行,“冷心冷情”未必是坏事。

少去关注外在,多来关注自己。

希望我们每个人,都能好好养护身体、滋养心灵,不断学习成长,在未来遇见更好的自己。

最好的养生,就是做一个“冷漠”的人。

愿我们都能学会养心和净心,将大部分时间精力用来关注自己。

作者简介:天山月



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